Untuk menjaga agar badan tetap sehat dan bugar, Babinsa Koramil 21/TJ Kodim 0204/DS Serda Muhammad Nur melaksanakan senam sehat bersama siswa-siswi SMA Negeri Kecamatan Sinembah Tanjung Muda (STM) Hulu,
Senam sehat ini juga dimaksudkan sebagai sarana komunikasi sosial terhadap generasi muda, sehingga mereka tumbuh menjadi generasi yang cerdas dan sehat jasmani dan rohani.
Senam diawali dengan pemanasan. Serda Muhammad Nur membimbing para siswa dalam melakukan pemanasan sebelum melakukan senam. Tujuannya untuk menghindari cedera saat para siswa melakukan senam dan jam pelajaran olahraga.
“Pemanasan ini merupakan faktor penting sebelum kita melakukan kegiatan olahraga untuk menghindari cedera. Melalui pemanasan ini, otot-otot kita bisa lebih kendur dan relax sehingga siap untuk melakukan gerakan-gerakan sulit dan berat,” ujarnya.
Serta Muhammad Nur berharap, kegiatan olahraga ini tetap dilakukan secara kontinu sebelum kegiatan belajar mengajar dimulai. Sehingga tubuh lebih bugar dan siap untuk menerima pelajaran yang diberikan oleh guru.
Melalui kesempatan itu, Serda Muhammad Nur juga mengimbau siswa untuk rajin belajar, menghormati orangtua dan guru serta menyayangi sesama teman.
“Jauhi narkoba, karena tidak hanya merusak fisik tapi juga mental, sehingga pecandunya tidak mampu berfikir normal dan cenderung melakukan tindakan kriminal. Akibat narkoba sangat fatal, karena para siswa dapat kehilangan masa depan yang harus diraih,” pungkasnya.