Babinsa Koramil 0204-05/Batang Kuis, Kodim 0204/Deli Serdang, Koptu AY Lubis memberikan bimbingan pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) kepada siswa salah satu sekolah menengah atas di Kecamatan Batang Kuis, Kabupaten Deli Serdang,
Koptu AY Lubis menjelaskan, bimbingan SKJ ini selain sebagai pelaksanaan tugas pembinaan teritorial dalam program Selasa Sehat, juga sebagai bentuk kepedulian TNI terhadap pembentukan fisik generasi muda yang unggul dan kuat.
“Dengan SKJ ini, maka para siswa tidak saja akan terbiasa melakukan olah raga, tetapi juga menjadikannya sebagai kebutuhan dalam hidupnya sehari-hari,” ucap Koptu AY Lubis.
Dalam kesempatan itu, Koptu AY Lubis juga menjelaskan manfaat melakukan SKJ. Antara lain, berguna untuk meningkatkan aktivitas tubuh. Karena SKJ dapat membuat tubuh lebih aktif bergerak dan membantu proses metabolisme tubuh dalam membakar kalori.
Kemudian meningkatkan kekuatan otot, tulang, dan persendian. Bahkan dengan SKJ, juga dapat meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih rileks sehingga bisa tidur lebih nyenyak.
“Tak kalah pentingnya, SKJ juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif, yakni dapat meningkatkan kinerja otak khususnya dalam menyerap mata pelajaran di sekolah bagi seorang siswa,” terang Koptu AY Lubis.